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WesensStern Oberzollhaus Oy-Mittelberg
WesensStern Oberzollhaus Oy-Mittelberg

Atem und Bewegung

Atem & Bewegung mit MichaelWitzel

Atem-, Energie- und Bewegungsübungen (z.B. Qi Gong), individuell und alltagstauglich. 

Sanfte, achtsame Bewegungen ermöglichen dem Körper, innere Anspannung zu entlassen. Sie verbessern die Koordination und das natürliche Gleichgewicht. Der Geist kann zur Ruhe kommen und die Gedanken und Gefühle sich klären. Dem Atem entspannt mit der Aufmerksamkeit folgend, lernen Sie wie der Atem Sie behutsam von außen nach innen führt und dabei die Körperwahrnehmung vertieft. Atem & Bewegung fördert die Gesundheit im ganzheitlichen Sinne.

Anmeldung bitte bis Dienstags 20 Uhr.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken oder Hausschuhe mitbringen.

Information zum WesensStern in Oberzollhaus finden Sie hier: www.wesensstern.com